RADICATE NEL CORPO
PERCORSO ESPERIENZIALE DI COUNSELING
FRA DONNE PER LE DONNE
IL PIACERE, IL POTERE E LA LIBERTÀ DI ESSERE DONNA
Un viaggio di consapevolezza e trasformazione per riscoprire il proprio potere autentico
Questo percorso offre uno spazio sicuro e creativo per esplorare il rapporto con se stesse, la consapevolezza del proprio corpo e l’empowerment personale e collettivo. Attraverso strumenti come il counseling biogestaltico, il danceling®, la consapevolezza ciclica e la soul art, guideremo ogni partecipante in un processo di scoperta e trasformazione di sé.
UN VIAGGIO NEL CERCHIO DELLA VITA FEMMINILE
Un percorso strutturato in tappe, in armonia con la ruota solare e lunare dell’anno e il ciclo naturale delle stagioni. Ogni incontro rappresenta una fase del nostro essere donne, celebrandone la ricchezza, la complessità e la capacità di cambiamento.
Seguiremo un movimento a spirale, dove ciascuna stagione della natura riflette una stagione della nostra vita:
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Primavera: la fanciulla, giovane e selvaggia, incarna il potenziale e la libertà
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Estate: l’amante sensuale, immersa nella vitalità e nella fertilità della madre
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Autunno: la regina, portatrice di autorealizzazione
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Inverno: la crona, che custodisce la conoscenza e il legame con le antenate
Ogni fase è accompagnata da rituali di passaggio che celebrano il menarca, la sessualità, la maternità (di figli o di progetti), la menopausa e la saggezza dell’età avanzata.
MAPPA DEL PERCORSO
APERTURA DEL CERCHIO E RUOTA DELL'ANNO
La Ruota dell’anno e delle Lune è una Donna che Danza
FANCIULLA SELVATICA
Candelora o Imbolc: rituale del menarca e celebrazione del potere delle mestruazioni. Approfondiremo il legame con la luna, lavorando sulla paura, sulle credenze limitanti e sulla riscoperta dell’innocenza intuitiva.
RICERCATRICE DELLA VITA
Equinozio di primavera: il fuoco dell’energia vitale. Scopriremo l’entusiasmo, la vitalità e la respirazione ovarica per onorare la nostra energia creativa.
AMANTE
Calendimaggio o Beltane: la sessualità come porta di piacere e consapevolezza. Esploreremo la yoni art per connetterci con la nostra sensualità.
SIRENA
Solstizio d’estate: la profondità e il flusso della saggezza corporea. Affronteremo i conflitti interiori e tra donne, lavorando sul desiderio e sull’autenticità.
MADRE DI ME STESSA
Lammas: un viaggio nel tempio dell’utero per riscoprire il nostro potere creativo.
REGINA DI AUTOREALIZZAZIONE
Equinozio d’autunno: rituale della menopausa. Celebrazione della forza interiore e dell’autorità personale.
CRONA
Samhain: connessione con la saggezza delle antenate e i rituali di morte e rinascita.
SIGNORA DEL VUOTO FERTILE
Solstizio d’inverno: esplorazione del nostro potenziale creativo e del centro spirituale.
OBIETTIVI
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Favorire la responsabilità individuale e la connessione con il proprio corpo
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Sviluppare la consapevolezza ciclica come strumento di auto-esplorazione e crescita
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Celebrare le molteplici sfaccettature dell’essere donna attraverso il movimento, il rituale e l’arte
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Creare uno spazio di trasformazione personale e collettiva, in cui ogni donna possa rinascere in armonia con se stessa e con la natura
DATE DEGLI INCONTRI 2026 a MILANO
Domenica 12 aprile / Sabato 13 giugno / Sabato 5 settembre
Sabato 17 ottobre / Sabato 14 novembre
Presso Spazio Ardire, Piazzale Nizza 3
Tram 4, fermata Nizza | Bus 51 fermata Murat/Nizza
MILENA BEDIN
BALDI
CARLA ALUFFO
Specialista nel facilitare il percorso gioioso verso la propria essenza, sono Counselor BioGestaltica, Naturopata e Floriterapeuta, Operatrice Olistica del movimento consapevole, pittrice spirituale con una preparazione accademica umanista, praticante di sciamanesimo femminile e comunicazione non violenta. Esperta di Arti Sacre e Sessualità Sacra. Sono Facilitatrice e Cofondatrice di Coredance®.
Da sempre mi interesso di meditazione, medicina naturale, spiritualità, danze meditative e arti sciamaniche come fondamenti per la felicità e il benessere di ogni essere umano e come vie per celebrare completamente la vita e la propria natura.
Continuo ad essere incantata su quanto profondo sia l’impatto che il movimento ha sulla mente e sullo spirito. Credo fermamente che il movimento e la musica siano un portale per la felicità e che il corpo possa essere un accesso per entrare nel Grande Mistero.
Immagino un universo di pace, amore, armonia e unità, in cui tutti gli esseri viventi siano liberi di esprimere la loro vera natura, di danzare il loro “core”.
Sono Counselor BioGestaltica e Facilitatrice Mindfulness, oltre che ideatrice di Danceling®, uno strumento di crescita personale che unisce la danza libera e spontanea a un lavoro verbale di esplorazione delle emozioni, delle sensazioni e delle intuizioni che emergono durante il movimento. Questo approccio consente un’elaborazione cognitiva e un’integrazione profonda di tali esperienze nella propria vita.
In qualità di docente presso la SIBiG - Scuola Italiana di BioGestalt®, conduco laboratori dedicati all’espressività e alla consapevolezza corporea, offrendo spazi per entrare in contatto con la parte più vera di sé attraverso il corpo
e le emozioni.
Da sempre nutro un profondo interesse per il tema del femminile e per il significato di essere donna, sia nella storia che nella società contemporanea.
Amo le cose semplici: passeggiare immersa nella natura, perdermi tra le pagine di un buon libro, lasciarmi incantare dai vecchi film, catturare attimi attraverso la fotografia, pedalare in bicicletta e assaporare momenti di intimità con me stessa e con le persone che amo.
TESTIMONIANZE
Radicate nel corpo: un posto del cuore dove sono stata accolta con amorevolezza e senza giudizio, per essere me stessa e imparare a riconoscere le mie fragilità, in un cerchio di bellissime donne e con la guida di due persone stupende.
È un cammino di consapevolezza e gioia per incontrare il proprio sé. È un'integrazione del proprio femminile, la propria dolcezza, il proprio calore per la vita.
Roberta
L'esperienza di poter chiudere gli occhi, di sentire con più intensità il mio corpo, di essere il mio corpo e di assecondarlo in ciò che voleva fare, è stata potentissima.
Patrizia
Paola
Ho scoperto ciò con cui sono andata a spasso per una vita senza conoscerlo, senza onorarlo, senza curarlo: il mio corpo.
Ho incontrato le mie emozioni: a seconda dello spicchio della ruota in cui mi trovavo, diventavano cavalli da cavalcare, treni da perdere, ali da aprire.
Il mio racconto poteva essere confuso, aggrovigliato o chiaro, ma era sempre accolto nel sacro ascolto del cerchio.
E intanto il mio corpo diventava un corpo da guardare, da scoprire, da accarezzare, da far fluire.
Radicata nel corpo, intorno al centro e dentro la ruota, riprendo il viaggio con consapevolezza femminile, desiderando ciò che sono e ciò che ho.
Radicate nel corpo, un cerchio di donne che si sostengono e insieme trasformano se stesse e il mondo per stare bene e per tornare a sentire in modo autentico la bellezza del proprio corpo.
Radicate nel corpo, un incontro tra donne, che accolgono se stesse e le altre con amore, rispetto e delicatezza.
Radicate nel corpo, un luogo dove rallentare, ridere, piangere, raccontarsi ed evolvere.
Daniela
Partecipare a Radicate nel Corpo è stata per me un'esperienza significativa e trasformativa.
Ho trovato uno spazio accogliente dove il confronto e lo scambio hanno arricchito il mio modo di vedere me stessa e il mondo.
Ho apprezzato particolarmente la possibilità di condividere vissuti e conoscenze in un clima di ascolto reciproco sentendomi parte di una comunità di donne unite da un intento comune. Porto con me gratitudine e desiderio di continuare a coltivare questo spazio di crescita condivisa.
